파란땅콩의 톡!톡!

원두커피의 효능 알아보고 건강하게 마시자

요즘 대한민국은 그야말로 커피 열풍입니다. 

주변을 돌아보면 커피숍은 어디에서나 쉽게 찾아볼수가 있죠 

작은 동네 골목 사이사이에도 커피가 있을 정도에요 

그만큼 대한민국 국민들의 커피 소비량이 증가했다는 것인데요

커피는 무조건 몸에 안좋다고만 알고 계시는 분들이 많은데요 

사실 커피도 적당량을 마시면 우리몸에 좋은 작용을 한다고 합니다.

원두커피의 효능에대해서 좀더 자세히 알아보겠습니다.

여러분은 평균적으로 하루의 몇잔정도의 원두커피를 섭취하시나요~~ 

보통 1~2잔 정도 인데요 이정도의 커피는 매이매일 드셔도 몸에 나쁘지 않지요

그렇지만 여러잔의 커피는 몸에 해로울수 있답니다.

특히 예민하신분들에게는 두통유발및 수면장해도 일으킬수 있지요~

남은 원두커피는 굵은가루는 몸의 각질제거등 피부질환 개선에 도움을 줄수 있고

남은 원두찌꺼기는 방향제 제습제 효과까지 있으니 

버릴것이 없는 원두커피라 할 수 있습니다.

원두커피에는 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다.

또한 원두커피에는 모무들 잘알고 있는 카페인 성분이 대량 함유 되어있는데요 

카페인은 기준치 이상으로 섭취하게 된다면 불면증과 카페인 중독증에 걸리게 됩니다.

그러나 적당한 양의 카페인섭취는 피로회복에 좋은 작용을 한다고 합니다.

이렇게 원두커피는 단점이 많지만 

적당량 섭취시 피로회복에 도움이 되는 만큼 매일 꾸준히 섭취하여

피곤한 일상의 활력소로 이용하시기 바랍니다!!