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입냄새 자가진단 / 입냄새 원인알아보기

입냄새는 스스로는 잘 모릅니다.

자신이 입냄새가 난다는 것도 모르고 주변사람도 민망할까봐 참으면 참았지

대놓고 이야기 하는 사람도 없죠.

대인관계를 위해서도 스스로 입냄새 자가진단을 한 번 해보시는 것은 어떨까요?

아무리 외모가 이쁘고 잘생겨도 입냄새 나는 사람과는

마주보기 싫죠?

스스로의 입냄새를 체크할 수 있는 자가진단 방법을 안내해드립니다.

다음과 같은 경우라면 입냄새를 의심해 보세요.

- 혀에 백태가 많다.

- 입이 항상 텁텁하고 건조하다.

- 소화가 안되고 속이 더부룩한 경우가 많다.

- 식사가 불규칙한 경우

- 밀가루 음식이나 군것질을 좋아하는 경우

- 술 담배를 많이 하는 경우

- 육식이나 기름진 음식을 자주 먹는 경우

입냄새의 주요 원인으로는

치석, 백태, 충치, 입안 염증등 치과 질환으로 인한 경우가 대부분입니다.

치과치료를 통해서도 개선되지 않는 경우는

소화기 질환으로 인한 경우일 수도 있습니다.

입냄새를 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은

이를 자주 닦고 치과질환을 예방하는 것입니다.

그리고 물을 자주 마셔서 입안이 건조해 지는 것을 방지하구요.

치실이나 혀 클리너를 이용해서 구강 위생을 관리하세요.

원만한 사회생활을 위해서라도 스스로의 입냄새 자가진단을 통해서

관리를 하세요!