혓바늘 때문에 고생하신 적 많으시죠?
몸이 피곤하거나 면역력이 떨어지면 쉽게 혓바늘이 올라오곤 합니다.
음식을 먹을때도 걸리적걸리고 신경이 쓰이는 혓바늘에 대해서 알아보겠습니다.
혓바늘이 생기는 대표적인 원인은 면역력 저하입니다.
스트레스나 잠이 부족할때 혓바늘이 생기죠.
충분히 쉬지못하고 먹는 것이 부실해지면 생기기도 합니다.
혓바늘과 입술염증이 대표적이죠.
혓바늘도 구강청결 상태에 따라 영향을 많이 받습니다.
음식을 드시고 반드시 양치를 깨끗하게 해주세요.
혀에 자극이 심한 음식들 신맛이 나거나 짠맛, 매운맛이 강한 음식은 피해주세요.
오라메디 같은 연고를 바르고 주무시는 것도 도움이 됩니다.
혀가 건조하면 안되니 물을 자주 마셔주시구요.
흡연과 음주는 당연히 안좋겠죠?
혓바늘은 예방이 중요합니다.
면역력 증가에 좋은 음식도 드시고, 무엇보다 혀에 자극이 심한 음식은 삼가하세요.
보통 피곤할때 자극적인 신맛이 도는 음식을 먹었을 때 혓바늘이 생기는 경우가 많습니다.
피곤과 스트레스 관리를 잘하시는 것이 중요합니다.
혀는 심장만큼 혈액이 많이 지나는 곳입니다.
그만큼 피곤하면 금방 증상이 나타나죠.
혓바늘없애는법은 양치를 잘하시고 자극적인 음식만 피하셔도 혓바늘을 예방할 수 있습니다.
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