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통풍에 좋은 차와 음식

통풍은 몸에 요산 수치가 높아지면 오는 질병입니다.

보통 발가락과 손가락 관절에 많이 생기는데

대부분 엄지발가락 관절에 가장 많은 증상이 나타납니다.

요산이란 간장에서 변화된 암모니아를 말합니다.

이 암모니아는 몸 안에서 만들어지는데 원래는 소변으로 배출이 되야 됩니다.

그런데 잦은 음주와 피로로 신장기능이 약화되면서 암모니아가 소변으로 배출이 되지 못하고

몸 속을 돌아다니게 됩니다.

증상이 가장 많이 나타나는 곳이 엄지발가락 마디이고

무릎, 발목, 손, 손목 등등 관절부위에 증상이 나타납니다.

통증은 언제 어느때 찾아올지 모르며 대단히 고통스럽습니다.

이런 통풍을 예방하려면 요산 수치를 낮춰야하고 암모니아를 적게 만들도록 해야합니다.

음주는 되도록 하지말고 몸의 요산 수치를 낮게 만들어 주는 차와 음식을

자주 섭취하는 것이 좋습니다.

음주는 통풍의 주요 원인입니다.

통풍이 발병하면 술은 끊는 것이 좋습니다.

바람만 불어도 아프다고해서 통풍입니다.

그만큼 고통스러운 질병이니 금주하세요. ^^

통풍에 좋은차는 메밀차 입니다.

메밀은 이뇨작용이 있어서 신장기능을 활성화 하고

요산의 배출을 도와 신진대사를 좋게 합니다.

또 소염의 효과도 있습니다.

메밀에 좋은 성분이 있으니 꼭! 메밀차가 아니더라도

메일로 된 음식도 많이 드세요. ^^