파란땅콩의 톡!톡!

콜라겐 효능과 콜라겐 부작용

콜라겐은 많이들 알고 계실거예요.

피부에 좋은 콜라겐이라는 말 많이 들어보셨죠?

콜라겐의 대표적인 효과중에 하나가 피부의 노화방지 입니다.

세포들간의 연결을 견고하게 지지하며 피부와 근육의 구성성분인 콜라겐이 풍부하면

피부의 노화를 더디게해줍니다.

혈액 손상을 방지하고 혈관도 개선해주어 혈액순환에도 도움을 주어

몸의 건강을 건강하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.

주름과 피부노화에 가장 영향을 많이 받는 피부의 진피층을 구성하는 대부분의 성분은

콜라겐입니다. 이런 콜라겐이 줄어들면 주름이 생기고 주근깨나 잡티등의

피부노화 현상이 나타납니다.

콜라겐의 생성을 촉진하면 진피층에 수분 함량도 도와주고 피부의 탄력을 탱탱하게 유지시켜주는데

도움을 줍니다. 따라서 주근깨나 주름을 개선하는데 효과적입니다.

콜라겐의 효능 중에는 신진대사 촉진도 있습니다.

세포와 세포를 연결시켜주는 콜라겐은 우리의 장에서 흡수한 영양소를

각 장지나 몸의 곳곳에 운반해주는 역활을 도와주어 신진대사를 촉진시켜 줍니다.

따라서 몸의 노폐물을 콜라겐이 몸 밖으로 배출하는데 도와줍니다.

관절염 치료에도 콜라겐은 많은 효과가 있습니다.

뼈와 뼈를 연결해주는 관절 구성요소와 연골, 근과 건에도 콜라겐은 중요한 구성 요소입니다.

이러한 뼈나 연골, 근, 건에 손상이 있을 때 콜라겐이 새로운 세포로 재구성을

하는데 결정적인 역할을 합니다.

혈액순환 개선과 면역작용에도 콜라겐은 중요한 역할을 합니다.

혈관이 회복하는데 콜라겐의 역할이 많이 작용하기 때문에 그런데요.

혈액에 있는 성분을 운반하는 것도 콜라겐의 역할이 많다고 합니다.

콜라겐은 특별한 부작용은 없지만,

콜라겐이 많이 들어있는 음식이 족발, 돼지 껍대기 처럼, 지방이 많고

실제로 콜라겐 성분으로된 음식을 먹어도 우리 몸속으로 흡수 될때는 콜라겐으로 흡수가 되는 것은

아니라고 합니다. ^^

위에서 모두 분해를 해서 흡수하기 때문입니다.