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조청효능 5가지

우리 선조들은 조청을 만들어 먹어왔습니다.

조청의 첫 번째 효능은 두뇌발달에 좋다는 점입니다.

조청을 한 수저 먹으면 두뇌회전이 빨라지고 학습에 도움이 된다고 합니다.

주된 이유는 조청에 포함된 당성분 때문입니다.

당이 몸에 들어오면 두뇌회선에 도움이 되는 포도당을 공급해 주기 때문입니다.

초콜렛도 비슷한 효과가 있습니다.

두번째와 세번째는 혈액순환과 소화촉진에 도움을 주는 효능입니다.

조청에 있는 아밀라아제 성분이 혈액을 맑게해주고 해독도 해줍니다.

따라서 혈액순환에 도움이 됩니다.

또한 조청은 보리로 만들어져서 위벽에 자극을 주지 않고 마찮가지로 아밀라아제 효소가

소화를 촉진시켜 줍니다.

네 번째는 기침에 좋습니다.

조청을 따뜻한 물에 타 먹으면 기관지나 호흡기에 좋아 기침 또는 감기에

효과가 있습니다.

마지막으로 다이어트에 도움이 됩니다.

조청에는 당이 많이 들어가 있지만 열량은 낮기 때문에

다이어트를 하는 분들이 조청을 먹어도 체중증가에 크게 영향을 미치지 않습니다.

또한 조청이 공복감을 없애 주기도 해서 다이어트에 도움이 됩니다.