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오십견 증상과 치료방법을 알아보겠습니다.

오십견은 50살에 잘 온다고 해서 오십견이라고 말하곤 합니다.

하지만 요즘은 젊은 사람도 많이 걸리곤 합니다.

스마트폰과 컴퓨터등 안좋은 자세로 무리하게 사용하기 때문입니다.

잠자는 자세와 일하는 자세, 스마트폰을 하는 자세등...

각종 안좋은 자세와 습관으로 오십견이 이제는 젊은 나이에도 오고 있습니다.

그 시작은 혈액순환이 원활히 안되는 것부터 시작하게 됩니다.

오십견의 증상은 팔을 들어올릴 때 또는 바깥쪽으로 팔을 회전할때

움직일때 통증이 오는 것은 오십견을 의심할 수 있습니다.

밤에 통증이 심해지는 야간통도 있습니다.

그러면 잠들기 쉽지 않죠.

오십견의 첫 단계는 통증으로 인한 수면장애입니다.

그리고 팔을 사용할 때마다 통증이 오기 때문에 팔을 제대로 사용하지 못하는 단계입니다.

이렇게 점점 몸의 사용이 제한되면서 더 뻣뻣해지는 악순환에 빠지게 됩니다.

통증이 심해질 수록 더 몸을 움직여서 혈액순환을 도와줘야 합니다.

스트레칭도 자주해야 합니다.

어깨부위에 통증이 시작되면 통증의 원인과 위치를 정확하게 파악해야 합니다.

오십견과 비슷한 증상은 많기 때문입니다.

잘못된 자세와 습관을 고치고, 스트레칭도 자주해주세요.

아프다고 진통제를 자주 먹는 것은 좋은 방법이 아닙니다.

정확한 진단과 치료가 가장 현명한 오십견 치료방법입니다.