파란땅콩의 톡!톡!

빨간양파의 효능

양파 자체도 엄청난 효능이 있지만

빨간양파는 무엇이 다른지 알아보겠습니다.

우선 양파의 효능

몸속 유해 물질을 배출해주고 해독해 줍니다.

중금속 배출이나 간의 해독 작용에 도움이 됩니다.

신장의 기능도 더욱 강화 되어 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

활성산소를 제거하여 항산화와 항암효과가 뛰어납니다.

인슐린의 분비를 활발하게하여 혈당을 낮추어 당뇨 예방에 뛰어납니다.

눈관련 질환과 불면증 개선에 도움을 줍니다.

피로회복과 감기예방에도 좋습니다.

정말 많죠??

양파뿐만이 아닌 양파껍질에도 좋은 성분이 많이 함유 되어있다고하니

양파를 통째로 즙을 내어 드시는 것이 양파 효능을 더욱더

극대화 할수 있습니다. 

그리고 빨간 양파는 보통 양파보다도 효능이 더욱 뛰어나다고 합니다.

이처럼 양파는  건강에도 좋고 피부에도 좋고 몸매 관리에도 뛰어난데요

양파는 기름진음식을 드신후에 섭취하시게되면 기름성분을 양파가 흡수하여 

몸밖으로 배출시킨다하니 건광과 몸매 두마리를 잡는 일석이조가 될수 있습니다.

빨간양파의 보관 방법은  

산소유입을 잘 차단해 줄수있는 지퍼락 용기에

먹기좋은 크기로 썰어서 보관해 두시면 

상하지 않게 오래오래 보관하실 수 있습니다.

빨간양파의 경우 일반 양파보다 

매운맛이 적어서 샐러드 만들어 먹을때도 좋고

양파즙을 만들어 먹기에도 좋을 듯 합니다.

하지만 모든 몸에 좋은 것은 

오래오래 꾸준히 먹는것이 중요하니만큼

생활속에서 자주 여러가지 요리에 응용해서 

드시기 바랍니다. ^^