파란땅콩의 톡!톡!

양배추효능을 알아보겠습니다.

양배추는 위장점막을 강화하고 위궤양치료에 효과적입니다.

갤포스 광고를 보면 샘킴이 양배추로 요리를 하는 장면이 나오죠.

그만큼 양배추가 위장점막과 위궤양치료에 좋습니다.

양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 강화시켜주는 효과가 있습니다.

그래서 위궤양 예방 및 치료에 효과가 좋습니다.

양배추를 당근과 함께 먹으면 잇몸의 고름과 십이지장궤양의 치료에도 상당히 큰 도움이 됩니다.

양배추는 다이어트에도 효과적인데요.

양배추의 칼로리는 100g당 31kcal로 매우 낮고,

각종 영양소가 풍부하기 때문에 다이어트 식품으로 아주 좋습니다.

양배추에는 식이섬유와 수분이 풍부해서 변개에 좋고, 각종 황산화작용을 하기 때문에

각종 병으로부터 우리 몸을 지키는 면역력을 올려줍니다.

황산화작용으로 노화방지에도 효과적 입니다.

양배추에 많이 있는 비타민이 여드름 개선에도 효과적입니다.

또한, 혈액순환 개선에도 도움을 주는데요.

혈액순환만 잘되도 각종 성인병 예방에 효과적입니다.

황상화작용과 혈액순환효과등으로 인해서 암의 예방에도 좋은 음식이 양배추 입니다.