파란땅콩의 톡!톡!

스트레스는 만병의 원인이 되기도 합니다.

스트레스는 만병의 원인이 되기도 합니다.

면역력을 약화시키고 많은 질환의 원인이 되는 스트레스!

현대인과 수험생등 스트레스를 많이 받는 분들은

많은 질병중에서도 스트레스성 위경련이 많이 발병하고 있습니다.

이런 위경련에 스트레스가 어떤 영향을 미칠까요?

스트레스로 인해서 연동운동이 비정상적으로 늘어나기 때문입니다.

그러면 위가 과도하게 수축하면서 명치를 중심으로 통증을 느끼게 됩니다.

가벼운 통증을 느끼는 경우도 있지만

심한 경우에는 위경련으로 위와 배를 비트는 듯한 아주 심한 통증을 느낄 수도 있습니다.

또한 구토를 동반하기도 합니다.

이런 통증은 계속 진행되는 것이 아니라 통증을 느꼈다가 뜸해졌다가 다시 느끼는등...

서너시간동안 진행되기도 합니다.

이러면 일상생활이 어려워지기도 합니다.

심한 스트레스, 정신적인 충격과, 흡연과 과식도 위경련의 원인이 되기도 합니다.

위경련은 식습관이나 스트레스관리를 통해서 에방이 가능합니다.

과중한 스트레스를 받으면 스트레스 해소와 스트레스를 줄이는 노력을 해야합니다.

과한 음주나 흡연을 피해야 합니다.

하루에 물을 6~7컵을 마시면서 물을 충분히 마셔주세요.

인스턴트나 기름진 음식을 피해주는 것도 좋습니다.

음주나 카페인도 위경련에 안좋은 음식이니 피해주세요. ^^

너무 과도한 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋습니다.