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팔목터널 증후군, 명절증후군, 손목터널증후군의 증상과 원인 치료방법

팔목터널증후군 또는 손목터널증후군은 손목터널이라는 곳에

이상 증상이 생기는 것을 말합니다.

손목터널은 손목뼈를 가로지르는 인대 바로 아래에 위채해 있습니다.

손을 움직일때 인대도 움직이는데 이때 손목터널을 지나는 신경을

자극하기 때문에 일어나는 것을 손목터널증후군이라고 합니다.

팔목터널 증후군의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

- 손가락을 움직일때 통증이 발생하거나 또는 감각이 없어지는 증상

- 손바닥 전체가 저리거나 감각에 이상이 생기는 증상

- 밤에 통증이 악화되며 손을 털거나 주물러주면 일시적인 통증 완화

- 손목을 팔쪽으로 구부리면 찌르는 듯한 강한 통증을 유발

팔목터널증후군, 손목터널증후군은 손목터널을 지나는 신경을 물리적으로

압박하거나 인대의 염증 및 인대에 무리가 가서 부어오르면

생기기도 합니다.

명절때 많이 발생하는데 안쓰던 손목을 무리하게 써서

많이 발병하게 됩니다.

심각한 경우는 인대를 절제하는 수술을 하기도 하지만

대부분 일시적인 무리로 인한 인대의 늘어남 부어오르는 증상 염증으로 인한 것이기 때문에

충분한 휴식과 스트레칭으로 보존치료를 하는 방법도 있습니다.

손목을 무리하게 사용하지 않기 위해서 압박붕대를 하거나,

손목보호대를 착용하는 방법이 있습니다.

손목의 움직임을 최소화 시켜주는 것이 중요합니다.

손목만을 사용하지 말고 어깨와 팔굼치등 팔의 모든 부분을 사용해주세요.

오랜 작업 후에는 반드시 10분 이상 쉬어주시고

스트레칭을 해주세요.

가장 좋은 예방 방법은 손목을 무리하게 사용하지 않는 것입니다.

안쓰던 손목을 무리하게 사용하면 손목터널증후군이 생길 수 있으니 주의하세요.