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눈이 침침하고 흐릿해질때, 눈이 침침하고 흐릿할때 대처방법

눈은 인체에서 가장 중요한 기관입니다.

하지만 눈건강에 대해서는 크게 생각하지 않습니다.

요즘은 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하므로

눈건강에 적신호가 켜지고 있습니다.

눈에 이상증상이 보이는 경우는 크게 4가지 질환이 있습니다.

가장 많은 경우가 안조건조증입니다. 안구건조증은 안구 표면이 건조해져서

눈이 뻑뻑한 느낌이 들고 이물질이 끼인듯한 느낌이 듭니다.

눈에 피로가 많이 쌓이거나 피로가 누적되는 경우 그리고 렌즈를 장시간 사용하는 경우에

안구건조증을 느낄 수 있습니다.

안구건조증은 관리만 잘해주시면 금방 호전됩니다.

그리고 노안을 들 수 있습니다.

나이가 먹어가면서 눈에 이상이 오는 것은 자연스러운 겁니다.

하지만 눈이라는 기관에 이상이 생기면 다른 장기에 대한 이상보다 더 크게 다가오기 때문에

관리를 잘해주셔야 합니다.

노안이 오면 눈이 뿌옇게 보이거나 가까이있는게 잘 안보이기도 합니다.

최근에는 눈을 혹사하는 20~30대가 많기 때문에 노안이 빨리 오기도 합니다.

눈건강 관리는 평소에 실천해야 지킬 수 있습니다.

녹내장과, 백내장이 눈에 관한 대표적인 질병입니다.

녹내장은 안압이 원인입니다. 안구에 압력이 높아져서 시신경이 손상되는 것이

녹내장입니다.

백내장은 눈에 염증이 생기면 발생할 수 있는데요. 점점시력이 감소하고 흐려집니다.

그외에도 각막에 손상이 가는 경우도 많구요.

시신경은 한 번 손상되면 회복되기 어려우므로 눈건강은 평소에 잘 지키셔야 합니다.

스마트폰과 컴퓨터 사용시간을 줄이고, 사용하더라도 눈을 쉴 수 있게 해주셔야 합니다.

눈에 좋은 음식이나 약을 먹는 것도 도움이 됩니다.

스트레스는 만병의 근원이 되기도 하죠. ^^ 눈건강에도 스트레스는 안 좋습니다.

스트레스 관리를 잘 하시고 눈에 피로를 느끼면 눈을 쉬게 해주세요.