파란땅콩의 톡!톡!

골뱅이효능과 칼로리를 알아보겠습니다.

골뱅이는 많이 먹는 음식중에 하나 입니다.

골뱅이에 있는 단백질은 피부노화를 예방해주는 히스친이라는 점액을

풍부하게 가지고 있어서 피부노화 방지에 효과가 있습니다.

노화방지 효과도 있습니다.

아연성분이 피부조직을 재생하는데 효과가 있는데 이런 아연이 골뱅이에 풍부합니다.

골뱅이는 젊음을 위한 약이라고도 합니다.

탄력있는 피부를 위해서는 골뱅이를 많이 드세요~

눈의 건강에도 좋습니다.

타우린성분이 눈에 좋다는건 많이 알려진 사실입니다.

이런 타우린이 풍부한 골뱅이를 드시면 눈 건강에 도움이 됩니다.

타우린은 아미노산의 하나로 망막형성과 시력회복에 꼭! 필요한 영양소 입니다.

스테미너향상에도 좋아서 남성들에게~ 아주~ 아주~ 좋습니다.

골뱅이는 보양식으로도 인기가 많습니다.

골뱅이는 각종 영양소가 많아서 건강식품에 속합니다.

저칼로리 고단백의 식품이라

다이어트에도 좋습니다.

다이어트를 하면서 부족해진 영양소를 보충하는 데도 골뱅이를 드시면 좋습니다.

다만! 맵고 짜고하는 양념을 너무 많이 하시면 오히려 안좋은거 잘 알고 계시죠?

^^

골뱅이는 단백하세 드시는 것이 가장 좋습니다.

맛은 물론 양념이겠지만요~ ㅎㅎ